Q胆固醇高可以吃花生吗

女 35岁 2020-11-25

描述：

我自身代谢功能比较差，参加公司一个体检时发现胆固醇高，请问胆固醇高可以吃花生吗？

医生回答：

胆固醇偏高的患者是可以吃花生的，但是要避免吃油炸类的花生，也要避免过多地食用花生中含有不饱和脂肪酸，对于身体来说是非常有好处的，但是胆固醇偏高的患者一定要避免大量的进食，日常生活中也要注意饮食的调理，可以吃一些粗纤维的蔬菜，也可以吃一些新鲜的水果，但是一定要避免吃肉或者是动物的内脏等。