Q总胆固醇高可以吃花生吗

2020-08-20

描述：

总胆固醇高可以吃花生吗

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

总胆固醇高通常可以吃花生，花生的营养比较丰富，含有大量的蛋白质，能够有效缓解身体疲劳，还可以增强记忆力，若适量食用，有助于身体健康。但花生含有的油脂含量也比较高，如果食用量少，通常不会影响胆固醇水平，但若吃的太多，则有可能会升高胆固醇。所以总胆固醇高在吃花生的时候要注意食用量，尽量不要一次性吃的太多。