Q橙子会加重便秘吗

2020-11-03

描述：

橙子会加重便秘吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

橙子一般不会加重便秘，橙子中含有纤维素以及维生素，通常可以促进肠胃蠕动，而且还有助于缓解便秘，因此吃橙子并不会导致便秘的症状加重。便秘多数是不良的排便习惯所引发的，还有可能是不良的饮食习惯所引起的，并且和药物因素也有较大的关系。在出现便秘的现象后，可以适当吃些新鲜的瓜果蔬菜，并且还要在业余时间适当进行运动锻炼，有助于促进排便。