Q请问桂圆红枣茶什么时候喝最好的呢？

女 31岁 2019-01-05

描述：

医生你好，桂圆红枣茶什么时候喝最好呢？

医生回答：

桂圆红枣茶最佳饮用时间是在晚上或睡前。因为桂圆和红枣都具有安神助眠的效果，能够帮助缓解一天的疲劳，促进睡眠质量。

桂圆富含葡萄糖、维生素和矿物质，能够提供能量并改善记忆力，而红枣则是滋补养颜的佳品，含有丰富的维生素C和铁质，有助于增强免疫力和改善血液循环。将两者结合泡茶，不仅口感甜美，还能在晚上享用时，帮助身体放松，缓解压力，促进睡眠。桂圆红枣茶也适合在月经期间饮用，有助于调理身体，缓解不适。

不过，在饮用桂圆红枣茶时也需注意适量，尤其是对于体质偏热或容易上火的人群，过量饮用可能会导致口腔溃疡或其他上火症状。糖尿病患者应谨慎选择，因桂圆含有较高的糖分，过量可能影响血糖控制。适量饮用桂圆红枣茶，能够为身体带来温暖和舒适，但需根据自身的身体状况进行调整。