Q乳房松软下垂怎么办？

女 35岁 2019-03-26

描述：

同事平时身体一直都很健康，但最近发现乳房有点疼，乳房松软下垂，十分的让人苦恼去医院检查后医生说这主要得靠自己治疗，请问乳房松软下垂怎么办？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

下垂的乳房不仅会影响身材，还会降低女性的魅力，它还会影响夫妇的生活，降低性生活质量，因此，除了脸部，女性必须更加注意自己的乳房，尤其是乳房大的女性应该更加注意乳房的变化，分娩后乳房下垂的话可以尝试以下方法，睡前按摩乳房也可以防止乳房下垂，按顺时针和逆时针方向依次在乳房周围按摩，直至皮肤微微发红发热，最后，抬起乳头几次，调整各种姿势，如不正确的行走姿势、坐姿、睡姿等，这会影响胸部形状，走路时，昂起头，挺直背，而不是弯腰驼背，此外，睡觉时仰卧或侧卧也是合适的，平时最好不要俯卧，深呼吸，扩张胸部。