Q宝宝缺锌吃什么食物？

女 2岁 2019-02-20

描述：

孩子缺锌，给孩子买了一些补锌的药，孩子怎么都不吃，我想通过食物来给孩子补锌，吃什么食物比较好？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻、生长发育缓慢等等缺锌可通过以下几种食疗方法弥补1,用绿豆,黑豆和赤豆适量,加少许米洗净后同煮,煮烂后加入甜味或咸味便成.2将猪胰脏洗净切开后,用刀转刮成泥状,再加入少量油,盐,生粉和味精等调味品拌和,蒸熟食用.3.最简单的喝苹果汁将苹果用水洗净削皮,再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥,也可以蒸热后再食用,如再用水煎煮取汁便成苹果汁.此外,大豆牛肉,牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富,也可以让缺锌儿童适当吃一些.希望我的回答能给您带来帮助！