Q减肥可以吃东北粘玉米吗

2020-05-17

描述：

减肥可以吃东北粘玉米吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以吃玉米的。因为玉米是粗纤维的食物，饱腹感比较强，而且还能够加快胃肠道的消化速度，其中的热量也比较低，所以减肥期间食用玉米并不会影响减肥的效果，而且还能够调整胃肠道。减肥期间的饮食尽量以粗纤维的食物为主，同时还要多喝水，帮助身体排除多余的废物。而且还要坚持进行运动，运动时间不可低于半个小时。