Q粘玉米是粗粮吗减肥可以吗

2020-05-17

描述：

粘玉米是粗粮吗减肥可以吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

粘玉米是粗粮，减肥的时候是可以吃的。在减肥的期间尽量多吃一些粗粮，因为粗粮是更加有利于身体的代谢，对减肥是有相应的效果，但是在减肥期间也是需要多进行运动的，多进行运动燃烧脂肪的效果更加快。减肥期间尽量少吃一些比较油腻的食物，因为比较油腻的食物长时间的吃就更加容易造成肥胖不利于减肥。而且一定要长时间的坚持减肥。