Q吃什么水果可以帮助身体消化

女 20岁 2019-06-28

描述：

过节回家时吃了很多油腻的食物，觉得胃里很难受不消，想了解一下有什么水果帮助身体消化？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果肠胃不消化的话可以适当的吃一些山楂，话梅，都有助于消化，平时还需要注意，适当的应用一些乳酸菌素片，甚至是健胃消食片，避免短期内应用过度油腻的食物，还需要注意适当的多喝水，以清淡易消化的食物为主，可以水果可以适当的吃一些橘子菠萝。菠萝：吃得过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。香蕉：促进排便。味道偏酸甜的，如山楂、草莓等水果。