Q吃什么水果可以帮助美容和消化？

男 22岁 2020-07-10

描述：

我22岁了，想保养一下自己的皮肤，请问能美容，还能助消化的水果有哪些？

医生回答：

含维生素C多的水果都有助于消化和美白。例如猕猴桃、苹果、香蕉、枣子、栗子等富含维生素的水果，平时加强锻炼，多做有氧运动，多吃红枣补气血，或者吃些枇杷也能够健脾养颜。平时注意保证充足睡眠。不要吃生冷、辛辣、海鲜的东西。