最近这一段时间我总是会出现腹胀的症状,后来才知道是脾阴虚,脾阴虚可以吃哪些食物?
脾阴虚可以吃一些补气血的食物,比如红枣和阿胶以及枸杞,而且也可以喝一些红豆薏米粥和红枣玉米粥,有利于身体的健康。
如果出现了腹胀的情况,也可以用热水袋热敷来改善,而且也可以顺时针的按摩,在日常生活中要养成良好的生活习惯,尽量减少吃寒凉性的食物。
若是症状得不到改善,也可以到医院就诊,然后服用药物进行调理。
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