Q什么东西保养卵巢好？

女 27岁 2019-01-30

描述：

我平时身体不好，有妇科疾病，并且卵巢也不好，所以想调理卵巢，想问一下什么东西保养卵巢好？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

从这几方面入手。作息方面，通常作息不规律的病人，要想卵巢功能好，必须保证作息规律，想月事规律正常、内分泌正常，保养卵巢，不能熬夜。常常熬夜的病人会出现月事失调、内分泌紊乱。饮食方面，可以多吃豆制品，有助于补充雌激素，有助于补充卵巢功能。多吃百合茯苓，可以双向调节激素水平，防止卵巢囊肿的产生。多吃胡萝卜，补充维生素。多吃苹果、香菇、茄子和山楂，可以降低胆固醇水平，降血压降血脂。同时注意定期检查，治疗并预防妇科疾病。