Q补肾气的食物有哪些?

40岁 2020-04-27
描述:

最近我总是觉得累,而且性生活不和谐,常常早泄,想来了解一下补肾气的食物有哪些?

A
刘加宁 消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

有很多补肾的食物,选用补肾食材时,可以根据个人原因和病情及自己的口味来选择。肾虚肾阴虚肾阳虚之别,女人肾虚往往以肾阴虚为主,男人肾虚一般以肾阳虚为主,补肾时首先可以通过饮食来调理,根据中医药食同源理论,平时可以吃些牛肉、羊肉、枸杞、乌骨鸡、黑芝麻等。

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