Q孕妇吃橘子能缓解便秘吗

2020-11-03

描述：

孕妇吃橘子能缓解便秘吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇吃橘子一般能缓解便秘，橘子的维生素含量是比较高的，而且含有营养素以及纤维素，通常可以促进肠胃蠕动，并且还可以帮助消化，从而对于便秘也能够起到缓解的作用。若是在怀孕期间出现了便秘的情况，可以适当吃些橘子，但是尽量避免一次性食用过多，否则也有可能会出现上火的现象，另外在孕期还要避免长时间的久坐以及久卧，以免导致肠胃蠕动减慢而引发便秘。