Q减肥晚上可以喝绿豆水吗

2020-05-20

描述：

减肥晚上可以喝绿豆水吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥晚上可以喝绿豆水，绿豆水可以起到清热解毒的作用，而且能够起到止咳消暑的功效，在减肥的时候可以适当的喝一些，减肥的时候要改善不良的饮食习惯，不要吃一些高糖、高盐或者是高油脂的食物。减肥的时候不要过度的节食，有可能会导致人出现营养不良的情况，减肥之间要多做一些机能锻炼，每次锻炼的时候要在30分钟以上。