Q减肥晚上能喝绿豆汤吗

2020-05-20

描述：

减肥晚上能喝绿豆汤吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥晚上是可以适当喝绿豆汤的，因为绿豆汤中含有丰富的纤维素、碳水化合物等成分，而且热量特别低，吃了以后会让人产生很强的饱腹感，减少其他食物的摄入量，对减肥是有一定帮助的。绿豆汤营养丰富，而且还有助于消化，能够分解体内过多的脂肪，对减肥起到很好的作用，而且还有利尿排便的功能。在减肥期间，也要积极的参加体育锻炼。