Q最有效又不累的减肥方法

2020-05-15

描述：

最有效又不累的减肥方法

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

最有效又不累的减肥方法，目前是没有的。因为减肥主要是通过运动的方式来进行脂肪的燃烧，才能够达到减肥的目的，如果是不运动，脂肪是不能够燃烧的。所以想要减肥就需要运动，运动就是会出现累这个是正常的现象。如果是通过一些减肥药或者是减肥茶来进行减肥，虽然不累，但是可能会造成反弹，而且还有可能会造成内分泌紊乱。