Q什么和什么一起喝可以减肥

2020-05-26

描述：

什么和什么一起喝可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

山楂和柚子一起喝可以减肥。山楂是含有很高的蛋白质和维生素的，对于体内食物的消化会起到很大的帮助，对肠胃的蠕动也会有很大的改善，起到很好的减肥效果。柚子是属于含热量很低的水果，含的糖份相对也很少，吃柚子会让肚子有很强的饱腹感，减少其他食物热量的摄入。山楂和柚子榨汁一起喝一段时间，会见到自己理想的减肥成效。