Q睡觉前喝一杯蜂蜜水能减肥吗

2020-05-14

描述：

睡觉前喝一杯蜂蜜水能减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

睡觉之前喝一杯蜂蜜水一般起不到减肥的作用，而且还有可能会引起身体肥胖。因为蜂蜜水中含有很多的糖分物质，可能会转化成脂肪，从而引起身体肥胖。蜂蜜水能够起到润肠通便的作用，并且可以起到美容养颜的功效，一般不适合晚上睡觉之前喝，而且在喝蜂蜜水的时候，一般可以使用70度左右的温水冲调，如果使用开水会破坏蜂蜜中的营养物质。