Q早晚一杯蜂蜜水可以减肥吗

2020-05-19

描述：

早晚一杯蜂蜜水可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

早晚一杯蜂蜜水不可以起到减肥的作用，只是起到润肠通便，帮助预防便秘疾病的作用。蜂蜜水最好不要空腹喝，最好选择在饭后或者是在睡觉前饮用，空腹大量的吃糖也可能会对身体造成一定的肥胖感，在减肥的时候应该多喝些温开水，可以促使体内新陈代谢产物的排出，而且还可以促进肠道的蠕动，防止出现便秘的情况，要多进行一些体育锻炼。