Q减肥可以早晚喝蜂蜜水吗

2020-05-19

描述：

减肥可以早晚喝蜂蜜水吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以早晚都喝蜂蜜水的，蜂蜜水能够起到润肠通便的作用，可以帮助清除肠道内的毒素，分解脂肪，会利于减肥。但是由于蜂蜜中含有一些糖分，日常要控制食用量，避免过量食用导致体内的脂肪增加。在减肥时尽量不要喝咖啡、啤酒、碳酸饮料等饮品，以免阻碍体内脂肪的分解。平时还要多加强体育锻炼，适当运动，会提高减肥的效果。