Q每天早上一杯蜂蜜水有什么好处

2020-10-26

描述：

每天早上一杯蜂蜜水有什么好处

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

每天早上喝一杯蜂蜜水对身体的好处有以下几方面：1、能润肠通便，蜂蜜水所含的纤维素比较丰富，如果每天早上喝一杯蜂蜜水，可以滋润食道以及胃肠道，有助于预防和改善便秘；2、补充身体需要的能量，蜂蜜水所含的蔗糖和葡萄糖都比较丰富，早上喝一杯蜂蜜水，能够有效的增加血糖，从而起到缓解疲劳的作用，有助于补充身体一天需要的能量和体力；3、有助于预防高血脂和动脉硬化性心脏病。