Q上半身发寒怎么改善
女 35岁 2021-03-08
描述：
我最近这些天总是感觉上半身出现发寒的现象，所以想进行改善，但是不知道该怎么办，上半身发寒怎么改善？
A
- 林春华 中医内科 副主任医师 江门市人民医院 三级甲等
医生回答：
上半身发寒通常可以多喝一些红糖枸杞水进行改善，能够起到补中益气的作用，有助于改善上半身发寒的现象，并且也可以增加户外运动进行缓解，比如长跑和跳绳以及练瑜伽等，促进血液循化的作用。
上半身发汗多数是由于长期受寒引起的，也可能是身体虚弱的原因，另外和气血亏虚也有一定的关系。
在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，避免久坐。
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