Q经期应该吃什么水果

女 22岁 2019-03-13

描述：

冬天来大姨妈不吃水果还好，受得住，可是夏天天气热的不行，不吃冰淇淋也就算了，但是水果还是要吃的，不过有些水果是凉性的，好像不能在经期吃，想了解一下经期可以吃的水果，这样子既不对身体健康有什么不好的影响，又可以满足一个吃货小小的心愿。想得到怎样的帮助：经期吃什么水果?

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

一、月经期间巧选水果原则月经期间经常吃水果，可以预防便秘。然而，一些具有寒冷属性的水果不适合在月经期间食用，因此有必要选择温暖和寒冷的水果。此外，没有必要选择又热又干的水果，以免造成经血过多。第二，月经期间应该多吃水果(1)月经期间吃合适的水果，如苹果、无花果、西红柿等。虽然橘子、桃子、樱桃、枣、葡萄都很温暖，适合月经，但不要一次吃太多。(2)月经期间，人们应该多吃葱、木耳、花生、大枣和龙眼。如果在月经期间。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰。