Q经期应该吃什么水果

22岁 2019-03-13
描述:

冬天来大姨妈不吃水果还好,受得住,可是夏天天气热的不行,不吃冰淇淋也就算了,但是水果还是要吃的,不过有些水果是凉性的,好像不能在经期吃,想了解一下经期可以吃的水果,这样子既不对身体健康有什么不好的影响,又可以满足一个吃货小小的心愿。 想得到怎样的帮助:经期吃什么水果?

A
乐华 妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

一、月经期间巧选水果原则月经期间经常吃水果,可以预防便秘。然而,一些具有寒冷属性的水果不适合在月经期间食用,因此有必要选择温暖和寒冷的水果。此外,没有必要选择又热又干的水果,以免造成经血过多。第二,月经期间应该多吃水果(1)月经期间吃合适的水果,如苹果、无花果、西红柿等。虽然橘子、桃子、樱桃、枣、葡萄都很温暖,适合月经,但不要一次吃太多。(2)月经期间,人们应该多吃葱、木耳、花生、大枣和龙眼。如果在月经期间。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰。

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