Q减肥减体脂和体重的差别是什么

2020-06-07

描述：

减肥减体脂和体重的差别

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥减体脂是真正意义上的减肥，因为体脂减少就说明脂肪被消耗掉，从而可以达到减肥瘦身的目的。减肥减体重就是说明体重减轻了，但是不一定减掉的是脂肪，有可能是身体里的水分，所以减体脂可以看到身材明显的变瘦，减轻体重身材则不一定会有变化。在减肥的时候要多喝一些温开水，还要适当的运动一下，增加自己的抵抗力，可以促进身体内的脂肪排出。