Q低血糖饮食需要注意什么

男 30岁 2019-06-12

描述：

最近一段时间总是感到浑身无力、头晕眼花，这都是低血糖的症状，想问一下低血糖饮食需要注意什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据你描述的这种状况，可以适当多进食一些含糖多的饮料和食物。低血糖是由于血液中血糖浓度低于正常值造成的，症状通常有头晕、四肢乏力等。饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，可以多吃一些牛奶、豆制品、蛋类、牛羊肉、鱼肉等富含蛋白质的食物。如果感到症状比较严重时，应该尽早去医院进行相关治疗，以免延缓病情。建议日常生活中少食多餐，同时多补充营养食品，可以适当多吃一些含糖量多的食物，适当加强体育运动，提高自己的身体素质。