Q低血糖的人饮食要注意什么？

女 60岁 2019-01-22

描述：

我最近一直会感觉头晕，蹲久了一点，一站起来就晕，医生说是低血糖，想通过平时饮食来调整下自己的身体，不知道有什么该吃什么不该吃的，想问下医生低血糖的人饮食要注意什么？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

你的这种情况也有可能存在体位性低血压，经常出现低血糖的情况要警惕是否有糖尿病等情况，胰岛素分泌异常和热能补充不足和代谢率增加有关系，需要做甲状腺功能和糖耐量检查及糖化血红蛋白测定等检查分析其原因，明确诊断后更好治疗，饮食方面主要是应多吃高蛋白高脂肪食物，减少低血糖的情况，建议每天定时定量进餐，每餐主食不要少于150克，以进食干饭为主，不要喝稀粥、米糊一类的，另外每餐应该进食蛋白质及维生素丰富的食物，每餐蛋白质可以在50~80克之间。