Q保护眼睛有哪些方法

2020-10-25

描述：

保护眼睛有哪些方法

: 顾正宇眼科 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

保护眼睛的方法有很多，首先要注意养成良好的用眼习惯，避免长时间处在光线较暗或者近距离看书的情况，避免长时间的用眼，可以适当的远眺或者对眼部周围进行按摩，缓解血液循环，改善疲劳。在饮食方面可以多吃一些富含维生素a和维生素b的食物，这些食物可有利于对眼睛的保护。有空时可以多进行一些户外运动，多晒太阳，都有助于预防眼部疾病的发生。