Q保护眼睛的方法有什么

男 23岁 2019-05-04

描述：

我从很小的时候就一直带着眼镜，导致我的眼睛变的很丑。现在不想戴了。想咨询一下：保护眼睛的方法有哪些？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

保护好视力是非常有必要的，否则就很容易造成近视和远视的情况。保护眼睛的方法有很多，但是效果比较好的方法有：养成良好的用眼习惯，阅读和书写时保持端正的姿势；注意不要用眼过度；经常对眼睛进行局部的热敷和按摩，放松眼部神经；必要时要利用一些抗疲劳的眼药水等来帮助进行调理；多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素；多休息，保持充足的睡眠时间，尽量不要熬夜；定期检查视力。也可以去当地正规的医院眼科给眼睛做一个详细的检查。