Q一天苹果一天牛奶的减肥方法

2020-05-17

描述：

一天苹果一天牛奶的减肥方法

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一天苹果一天牛奶的减肥方法是可以起到减轻体重的作用，但是这种方法不利于身体的健康，通常这样减肥就是所摄入的热量少于身体消耗的热量，所以就会出现体重减轻的情况。虽然效果比较明显，但是身体会出现营养不良，维生素缺乏等症状。最明显的就是便秘，甚至有些患者还会出现口腔溃疡等症状，正确的减肥方式还是需要通过控制饮食，并适当的运动。