Q学生减肥时吃什么代餐

2020-05-22

描述：

学生减肥时吃什么代餐

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

学生时代减肥需要吃的代餐很多，比如说蛋白粉，水果、蔬菜以及粗粮食品等等，这些都是可以帮助学生时代减肥的患者。尤其是像蛋白粉，水果蔬菜等食品既可以在学生成长过程中促进其健康发育，也可以在期间帮助其减肥，达到双重发展的效果。不过不介意在学生时代，将蛋白粉或者水果等等这些食品来代替主食，毕竟是学生时代，学生还是一个发展的个体，他的成长智力发育等等都需要一些其他食品来补充，所以可以吃一些其他的主食来促进学生发育。