Q饭后多久可以打太极拳

男 32岁 2021-06-06

描述：

我喜欢打太极拳，一般都是吃完饭后有时间，医生建议我吃完饭不要立马打太极拳，我想知道饭后多久可以打太极拳？

医生回答：

饭后半小时以后可以打太极拳。

太极拳是一项有氧运动，它能够促进人体细胞新陈代谢，锻炼人的肢体协调性，同时还能舒缓压力，放松心情。但是刚吃饱饭，胃部器官会进行消化食物，在这种情况下打太极拳，就会使集中在胃部的血液流向其他部位，从而引起肠道蠕动过慢，消化不良等症状，严重的甚至会引起消化道内部的出血情况。

在日常生活中刚吃饱饭，需要消化一下，再进行体育锻炼。