Q颈椎枕头有什么作用

男 47岁 2019-03-06

描述：

我叔叔得颈椎病有一段时间了，他听别人说颈椎病用颈椎枕头对颈椎有一定的好处，我想给他咨询一下，颈椎枕头真的管用吗？对颈椎起什么作用啊？

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，根据你的描述，颈椎枕头对颈椎确实有效果的，一般来说，颈椎枕头能够有效的维持颈椎正常的生理曲度，能够有效的缓解颈部的肌肉痉挛，僵硬，因为颈椎正常情况下是有一定的幅度，如果颈椎的生理曲度变直对颈椎肯定会产生影响的。所以，用颈椎枕头对于颈椎病的预防具有非常重要的作用。但是一般来讲，枕头不能太过于高，也不能太软，使用的理想结果就是第二天早上醒来感觉到比较舒服就可以了。一般来讲，7到8公分是比较合适的。平时也要注意保护颈椎，不要经常低头玩手机，这样会给颈椎添加负荷。颈部适当锻炼，但不要做大幅度运动。