Q颈椎不好枕什么枕头比较好？

男 30岁 2019-05-05

描述：

我最近这段时间总感觉脖子酸痛，有时候还头疼，昨天去医院检查医生说我颈椎不好，请问颈椎不好枕什么枕头比较好？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

一般情况下颈椎病使用天然乳胶枕头比较好，因为天然乳胶枕头对于颈椎有较好的承托，对颈部可以起到舒缓作用。颈椎不好的患者在选择枕头的时候最好选择软度适合，高度适中的枕头，所以颈椎病患者的枕头不能过高，也不能太低，要根据自己的具体情况来选择符合颈肩生理弧度的枕头，以睡醒后没有出现上肢麻木、头晕等症状加重为标准；颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，实际上大多数颈椎病患者都可以通过自我调整来改善症状，平时工作不要长期久坐，适当站起来活动一下，不要长期低头玩手机和看电视。