Q吃什么才能防止脱发？

女 36岁 2019-04-16

描述：

我表姐最近脱发严重，脸色暗黄，请问吃什么才能防止脱发？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发和遗传因素应对症治疗。此外，还应注意营养调理。少吃辛辣刺激的食物和脂肪过多的食物，以保证充足的睡眠，这对治疗脱发大有裨益。脱发、脱发和斑秃的根本原因在于吃太多酸性食物，而吃太少含铁、碘、植物蛋白和碱性食物。建议从多方面进行脱发治疗。白发大多是由精血和营养不足引起的。可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等.