Q怎么才能防止脱发？

男 34岁 2019-02-20

描述：

我朋友最近发现头发掉的很多，一洗头就掉的很多，去医院检查后医生说是脂溢性脱发，再加上平时工作比较忙，生活作息也不是很规律。脱发生发吃什么药啊？

: 李军友皮肤科 副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。对于脱发病的病因有很多，内分泌失衡、药物引起、或是先天性的等等，不过精神压力过度是导致脱发的常见因素。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。