Q出汗脂肪会减少吗

2020-05-16

描述：

出汗脂肪会减少吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

出汗脂肪并不会减少，因为出汉并不代表是燃烧脂肪，只是将身体里面的排泄物带出了体外，出汗是一种脱水的表现，主要消耗的是身体里面的水盐分和矿物质，而不是脂肪。出汗有可能是运动量过大，也可能是身体虚弱引起，要是长期出汗，建议到中医院进行就诊。想要燃烧脂肪，建议做一些有氧运动，比如跳绳、健身操、游泳、瑜伽，不仅可以提高身体新陈代谢，还能够消耗体能。