Q为什么减肥不推荐吃牛蛙

2020-05-16

描述：

为什么减肥不推荐吃牛蛙

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

因为牛蛙是含有大量的脂肪和热量的，而且在烹饪的过程中还有放大量的油和辣椒等配菜，这已经完全超过了在减肥中所需要的能量等，所以在减肥的期间不建议吃牛蛙。减肥的期间在饮食的方面尽量选择新鲜的蔬菜和水果，除此之外鸡胸肉也可以适当的吃一些。但是一定要选择含糖分比较少的蔬菜水果。另外还要注意少食多餐，避免暴饮暴食。