Q减肥可以吃牛蛙煲吗

2020-05-22

描述：

减肥可以吃牛蛙煲吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥一般可以吃牛蛙煲，但尽量避免吃的过多，因为牛蛙煲的热量是比较高的，如果吃的过多可能会影响到减肥的效果，在减肥期间需要控制好每餐总热量的摄入，如果摄入热量过多，可能会转化为脂肪，从而也会导致身体发胖。平时在吃完饭后也要避免立即坐下或者是躺下休息，以免导致脂肪堆积，可以适当的做一些小幅度的运动锻炼，比如散步或者是瑜伽锻炼等等。