Q晚上减肥能吃芒果吗
2020-12-06
描述：
这段时间正是芒果上市的季节，我平时非常的喜欢吃，晚上减肥能吃芒果吗？
A
- 陈玲 内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答：
晚上减肥一般可以吃芒果。
芒果当中含有的微量元素通常是相对比较丰富的，比如有很多的维生素C以及维生素B，并且含有的矿物质也比较丰富，能够补充身体所需要的营养，而且芒果中的热量也相对比较低，并不会影响到减肥的效果。
减肥期间要少吃一些脂肪以及热量比较高的食物，比如油炸食品或者是肥肉，并且也要少吃一些甜食。
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