Q晚上喝芒果汁能减肥吗

2020-05-13

描述：

晚上喝芒果汁能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

晚上喝芒果汁是可以促进减肥的。芒果是一种营养价值非常高的水果，里面含有丰富的维生素和多种微量元素，能够促进胃肠道蠕动，加快食物的消化吸收。而且芒果比较温和，不会对胃肠道造成刺激。但是注意不要喝得过多，否则有可能导致过敏性皮炎。减肥的人群晚上可以吃糖分含量低的水果，因为晚上活动量少，一定要控制热量的摄入。