Q落枕了按什么穴位呢？

女 23岁 2019-03-08

描述：

由于晚上睡觉姿势不对，导致今天落枕了，脖子格外难受，落枕了按什么穴位呢？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

首先可以使用的方法是在脖子上用热毛巾热敷。一天可使用三次。按摩可用于颈部按摩，在此期间缓慢移动颈部，做一些放松运动。穴位按摩可用于按摩风池、肩对肩、头发等穴位。也可以选择用手指按压的方法进行按摩，可以保持每次按摩三次，用于枕头治疗，然后可以用左手和右手的方法在中指、食指、无名指进行闭合动作。然后用力按摩颈部。在此期间，您可以使用左手与右手进行交互。一天可以做两次。用手指按压成山穴治疗枕部常有明显效果。病人俯卧在床上。外科医生用拇指按压成山穴两侧。