Q落枕如何正确取左肩井穴位置按摩？

女 25岁 2019-02-15

描述：

我睡觉的时候喜欢枕着自己的胳膊侧躺着睡，这个习惯也是最近才有的。贴过累死活血化瘀的理疗贴，但是没什么作用。自己按摩手法也不到位。现在已经影响到正常生活了。落枕如何正确取左肩井穴位置按摩？

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

为落枕按摩需要有正确的按摩方法，切不可胡乱端弄，重则会对患者造成不适，加重落枕情况。1.患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，肩井穴位置大概在肩膀肌肉凸起处（肩膀中央）即当大椎穴与肩峰连线的中点处。在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置。2.一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。