Q苹果促进新陈代谢吗

2020-08-25

描述：

苹果促进新陈代谢吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃苹果是可以促进新陈代谢的。苹果中富含丰富的维生素和纤维素等营养成分，可以促进肠胃消化，有助于新陈代谢，常吃可以起到束身的效果。另外吃苹果还可以降低胆固醇、改善贫血等症状，对人体是非常有益的一种水果。但是苹果中的碳水化合物含量比较低，不能够当做主食来食用。另外苹果中糖分含量太多，有糖尿病的患者应该谨慎食用。