Q保护肝脏三不做是什么

男 2020-05-15

描述：

保护肝脏三不做是什么

医生回答：

生活当中有些习惯，对于肝脏的养护具有重要意义，

第一，不要熬夜，晚上10点到11点之间尽量入睡，早睡早起，对于肝脏代谢，生物转化等机能有利。

第二，尽量戒酒，过度饮酒对于肝脏具有一定毒性作用，长期以往可形成酒精性肝病甚至肝硬化，

第三，保持情绪舒畅，不生闷气，情绪乐观，积极向上对于肝脏的养护十分重要。饮食方面，避免高脂肪食物的过多摄入，宜清淡易消化饮食，补充新鲜蔬菜水果，多吃菌类食物。注意适当补充维生素制剂。这些对于肝脏的养护都有比较大的影响。