Q吃什么保护肝脏和肾脏

男 50岁 2019-01-17

描述：

平时生活保护肝脏以及肾脏的话，所以请问一下吃什么保护肝脏和肾脏？

: 何宗全肝胆外科 主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

我们日常生活中就有很多利于肝脏的食物，例如黄瓜，黄瓜属于良性有很好的的清火去火，消肿利水的作用，夏天多吃黄瓜不仅可以消暑解渴，对身体肾脏，肝脏以及肺部等的排毒左右都是有很大帮助的。绿豆具有很好的排毒解暑的左右，可以很好的帮助肝脏排毒。夏天可以多煮绿豆汤喝有很好的的解暑作用而且强肝降酶，对肝脏健康是有益处。平时的饮食宜清淡有营养，多吃新鲜水果，豆制品，但不宜过多。为了保护肝脏，就不能乱吃东西，不能盲目吃药，避免增加肝脏负担，每天要保持好的心情，因为怒伤肝。不可以暴饮暴食。