Q什么水果滋养保护肝脏

女 28岁 2019-03-29

描述：

我对象上一段时间做全身检查，结果刚出来，然后大夫说她的肝不太好但也没给药，让日常调节饮食作息，请问吃什么水果养肝？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果医生不直接开药，情况就不严重。每天注意滋养和保护肝脏就足够了。此外，放松是必要的，这更有利于健康。平时要保证充足的睡眠，避免熬夜，为了保护肝脏，平时做好饮食是必要的。许多人经常不注意饮食，或者经常喝酒，这将导致肝脏问题，特别是脂肪肝。然后合理科学的饮食，吃一些对肝脏有益的食物，对肝脏有益的常见水果有草莓、柑橘、乌梅、葡萄、梨、香蕉、火龙果、芒果和榴莲等这种水果非常好。还应该注意饮食，不要吃高脂肪。