Q为什么减肥吃牛肉反而瘦了

2020-05-12

描述：

为什么减肥吃牛肉反而瘦了

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

因为牛肉含脂肪是比较少的，所以在减肥期间是比较适合吃牛肉。而且在减肥期间尽量多吃一些含脂肪较少的食物，可以多吃一些含蛋白质较高的食物。减肥的人一定要注意自己的饮食，平安尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃猪肉一类有脂肪过多的食物。平常要适当的进行运动，一般通过有氧运动来进行减肥是能够达到很好的瘦身的效果。