Q减肥为什么要吃牛肉

2020-05-22

描述：

减肥为什么要吃牛肉

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

因为它本身含有的脂肪是比较低的，很适合在减肥期间代替其他肉类食用。并且牛肉含有较多的蛋白质，在增强体质的同时，还能促进体内脂肪的消耗，对于减肥是有帮助的。除此之外，牛肉中富含的粗纤维可以促进肠胃的蠕动，有利于肠道内废物的排出，对于减肥也是极有利的。所以在减肥的时候，一般情况下都建议吃一些牛肉，既可以满足人体所需，又能促进减肥。