Q鸡蛋配牛奶可以减肥吗

2020-05-22

描述：

鸡蛋配牛奶可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

鸡蛋配牛奶是不可以减肥的。因为牛奶本身不仅可以美容养颜，也含有丰富的钙物质，可以为骨骼的生长发育提供很好的营养物质，而鸡蛋中含有大量的蛋白质，也可以更好的为人体提供营养。两者在一起可以起到健脾和胃、美容养颜的作用。为了可以有效的减肥，在平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的增加一些运动，对减肥都是有一定作用的。